So kommst du über jede Trennung hinweg!

Diese 5 Dinge werden dir dabei helfen:

So kommst du über jede Trennung hinweg!

1. Brief schreiben

Schnapp dir ein Blatt Papier und einen Stift. Jetzt schreibst du alle Dinge auf, die dich an deiner Beziehung gestört haben - so hast du alle schlechten Dinge auf einen Blick und kannst dich vielleicht auch über die Trennung freuen. Ich bin mir sicher, dass es dir danach viel besser geht!

So kommst du über jede Trennung hinweg!

2. Kein Kontakt

Vermeide unbedingt den Kontakt zu deinem Ex-Freund. So verhindert du, dass du dich an die gemeinsame Zeit erinnerst und alte Wunden aufgerissen werden.

So kommst du über jede Trennung hinweg!

3. Die beste Freundin treffen

Treffe dich mit deiner besten Freundin und schütte ihr dein ganzes Herz aus. Danach wird es dir viel besser gehen.

So kommst du über jede Trennung hinweg!

4. Erinnerungen entsorgen

Das wird garantiert nicht leicht für dich werden, aber es muss sein. Entsorge Fotos und andere Erinnerungsstücke, die dich jeden Tag an die gemeinsame Zeit erinnern.

So kommst du über jede Trennung hinweg!

5. Wut

Nach der Trauer kommt bekanntlich die Wut und das ist auch gut so. Wichtig ist jetzt, dass du diese auch heraus lässt und nicht versuchst sie zu unterdrücken. Das könnte nämlich nach hinten losgehen.