So kannst du mit dem Rauchen aufhören!

Dank dieser Tipps wirst du die Sucht los und kannst gesund durchstarten.

So kannst du mit dem Rauchen aufhören!

1. Versuche deine Gewohnheiten abzulegen.Wenn du immer nach dem Essen eine Zigarette geraucht hast, solltest du gezielt darauf achten, von nun an etwas anderes zu machen. Beispielsweise ein kleines Dessert zu dir nehmen oder ein kleines Spiel am Handy spielen.