So ernähren wir uns gesünder: Und zwar ab heute!

Auf diese Kleinigkeiten kommt es an!

So ernähren wir uns gesünder: Und zwar ab heute!

Steht auf deiner To-do-Liste "gesündere Ernährung"? Wir haben Tipps für dich, wie es endlich damit klappt.

Gesündere Ernährung durch mehr pflanzliche Produkte

Bei einer gesünderen Ernährung steht vor allem im Vordergrund, den Körper mit ausreichend Vitaminen, Mineral- und Ballaststoffen zu versorgen – sei es zum Abnehmen oder einfach, um gesünder zu leben. Dazu musst du nicht einmal deine Ernährungsweise gänzlich umstellen. Indem du deine täglichen Mahlzeiten mit vielen gesunden Komponenten, wie Obst und Gemüse, aufwertest und öfter auf tierische Produkte verzichtest, kannst du schon viel für deine Gesundheit tun. Es gibt für Sahne, Joghurt und Co. viele pflanzliche Alternativen, die völlig frei von tierischem Fett sind. Wie wäre es beispielsweise, wenn du statt Joghurt einfach die pflanzliche Soja-Joghurtalternative Natur von Alpro nimmst?