Was hilft wirklich gegen Schweiß unter der Brust?

Zerlaufene Mascara, fettige Haare – der Sommer bringt uns zum Glänzen. Aber am nervigsten ist die permanente Schwitzerei, besonders unter der Brust. Anders als bei den Achseln lässt sich hier nicht einfach mit Deo nachhelfen. Wenn sich nasse Flecken auf dem Shirt abzeichnen oder es scheuert, fühlen wir uns unwohl – manchmal sogar unhygienisch. Doch keine Sorge: Gegen übermäßigen Schweiß unter den Brüsten gibt es viele Tricks. Auf den nächsten Seiten erfährst du, was wirklich hilft – von Pflege über Kleidung bis zu cleverem Zubehör. So bleibst du auch bei Hitze trocken und selbstbewusst.

Los geht‘s!

#1 Hilft Babypuder oder Körperpuder gegen Schweiß?

Ein einfacher, aber wirksamer Tipp: Die betroffenen Stellen mit Puder bestäuben. Produkte mit Zink oder Talkum helfen, die Haut trocken zu halten und Feuchtigkeit zu absorbieren. So wird das Schwitzen unter den Brüsten deutlich reduziert. Tipp: Morgens nach dem Duschen auftragen und im Laufe des Tages bei Bedarf nachpudern. Achte auf unparfümierte Produkte, um Hautreizungen zu vermeiden.

Kann Deo helfen?

#2 Kann Deo auch unter der Brust helfen?

Ja! Deos mit Aluminiumsalzen können die Schweißproduktion nicht nur unter den Achseln hemmen, sondern auch unter der Brust. Einfach nach dem Duschen etwas Deo auf die betroffenen Stellen auftragen – am besten in Roll-on-Form oder als Creme. Wichtig: Achte auf hautverträgliche Produkte und teste sie erst auf einer kleinen Hautstelle. Bei sensibler Haut sind aluminiumfreie Deos mit Salbei oder Teebaumöl eine sanfte Alternative.

Du solltest deine Haut stärken ...

#3 Wie schützt du deine Hautbarriere beim Schwitzen?

Starkes Schwitzen kann die Hautbarriere belasten und zu Reizungen führen. Deshalb: Verwende pH-neutrale, milde Duschgele und dusche möglichst lauwarm. So schonst du die Haut und verhinderst übermäßiges Nachschwitzen. Auch eine feuchtigkeitsspendende, aber nicht fettende Bodylotion kann helfen, die Haut zu stärken und gegen äußere Reibung zu schützen.

Wie wichtig ist es eigentlich, den richtigen BH anzuziehen? Finde es heraus ...

#4 Warum ist der richtige BH entscheidend?

Gerade bei Hitze spielt der BH eine zentrale Rolle. Modelle aus atmungsaktiver Baumwolle verhindern übermäßiges Schwitzen und bieten ein angenehmes Tragegefühl. Für Sport oder körperlich anstrengende Tage eignet sich ein gut sitzender Sport-BH, der Feuchtigkeit aufnimmt und Reibung verhindert. Achte auf die Passform: Zu enge BHs führen zu zusätzlichem Druck und Scheuern unter der Brust.

Es gibt noch ein paar Dinge, die dir helfen können ...

#5 Welche Einlagen helfen gegen Brustschweiß?

Speziell entwickelte BH-Einlagen aus Baumwolle oder Mikrofaser können helfen, Feuchtigkeit unter der Brust aufzufangen. Sie sind besonders weich, saugfähig und lassen sich einfach in den BH einlegen. Dies Pads kannst du online oder in Apotheken kaufen – ideal bei langen Tagen oder Events mit viel Bewegung.

Viele kennen die Art von Creme überhaupt nicht – du findest sie auf der nächsten Seite ...

#6 Können Anti-Chafing-Cremes und -Sticks helfen?

Wenn Reibung zum Problem wird, helfen Anti-Chafing-Produkte. Diese Cremes oder Sticks legen sich wie ein Schutzfilm über die Haut und verhindern das Wundscheuern – ideal bei enger Kleidung oder langen Tagen unterwegs. Auch bei BH-Bügeln, die drücken oder scheuern, kann eine solche Creme Linderung verschaffen. Wichtig: Produkte ohne Alkohol oder Parfum wählen, um Hautreizungen zu vermeiden.

Doch es gibt leider noch unschöne Nebeneffekte, wenn du zu viel unter der Brust schwitzt ...

#7 Wie und wieso entstehen wunde Stellen unter der Brust?

Durch Reibung und Feuchtigkeit kann die Haut unter der Brust aufbrechen, jucken und schmerzen. Besonders bei empfindlicher Haut kommt es schnell zu Rötungen und kleinen Rissen. Wer schwitzt und sich viel bewegt, riskiert schmerzhafte Druckstellen. Deshalb ist es wichtig, die Haut regelmäßig zu kontrollieren und frühzeitig einzugreifen.

Doch wunde Stellen sind leider nicht das einzige Problem, mit dem du vielleicht kämpfen könntest ...

#8 Wie entstehen Hitzepickel unter der Brust?

Die unliebsamen Rötungen mag wohl keine Frau gerne, doch insbesondere Schweiß kann sie hervorrufen. Sie tragen nicht umsonst den Namen „Hitzepickel“ und kommen nicht ohne Grund besonders häufig unter der Brust vor. Den wenn sich die Wärme am Körper staut, ist das eine willkommene Einladung für Hautirritationen. 

Auch sie sammeln sich leider gerne einmal an, wenn du unter der Brust schwitzt ...

#9 Warum sind Pilzinfektionen unter der Brust so häufig?

Ein dauerhaft feucht-warmes Hautklima unter der Brust begünstigt die Entstehung von Pilzinfektionen und bakteriellen Entzündungen. Besonders betroffen sind Frauen mit größerer Oberweite oder bei starkem Schwitzen. Wird die Hautbarriere durch Reibung oder Pflegefehler zusätzlich geschwächt, haben Erreger leichtes Spiel. Erste Anzeichen sind Rötungen, unangenehmer Geruch oder brennende Stellen – hier hilft nur gezielte Behandlung mit antimykotischen oder antibakteriellen Produkten.

Fassen wir noch einmal zusammen ...

#10 Zusammenfassung – Wie bleibst du unter der Brust trocken?

• Puder mit Zink oder Talkum absorbiert Feuchtigkeit. 
• Deo kann auch unter der Brust wirken – auf Verträglichkeit achten.
• Milde Pflege stärkt die Hautbarriere. 
• Baumwoll-BHs sind atmungsaktiv und vermeiden Hitzestau. 
• Einlagen & Anti-Chafing-Produkte schützen effektiv vor Wundscheuern. 
• Regelmäßige Reinigung und Trockenhalten beugen Infektionen vor. 
• Haut regelmäßig kontrollieren, um Reizungen und Infektionen frühzeitig zu erkennen.

Mit den Tipps kannst du Brustschweiß effektiv vorbeugen – für ein sicheres und angenehmes Gefühl an heißen Tagen.