Daran erkennst du, dass dein Partner keinen Respekt vor dir hat

Konflikte sind in einer Partnerschaft normal. Doch in einer gesunden Beziehung kommunizieren beide Partner*innen respektvoll miteinander. Dein*e Partner*in spricht zwar von Liebe, doch wertet dich in Gesprächen ab? Hat sie*er etwa keinen Respekt vor dir? Dann ist das ein klares Zeichen dafür, dass sie*er dich nicht respektiert. Niemand darf diese Dinge in einer Beziehung einfach so hinnehmen, denn Partnerschaften sind nur stabil, wenn sie auf Augenhöhe wirken. Die folgenden zehn Verhaltensweisen sind deutliche Signale für fehlenden Respekt. Lies dir diese Punkte genau durch und sei ehrlich: Wie oft erkennst du dich und dein*e Partner*in hier wieder?

#1  Weder du noch die Beziehung haben Priorität

Dein*e Partner*in hat für viele Dinge und Menschen im Leben Zeit: Freunde, Familie, Hobbies, Arbeit, spontane Aktivitäten nach ihren*seinen Interessen – doch du und die Beziehung stehen immer hinten an? Im Englischen würde dies ganz klar als „red flag“ bezeichnet werden, also als Warnsignal für ungesundes Verhalten in der Partnerschaft. In einer gesunden Beziehung ist immer Raum für Individualität. Gleichzeitig ist es wichtig, für die*den Partner*in Raum zu schaffen. Warum solltest du schließlich mit jemandem zusammen sein, für die*den du immer nur Plan B bist? Dich und die Beziehung zu priorisieren bedeutet auch, Kompromisse zu machen und sich mal nach dir und deinen Wünschen zu richten. 

#2 Richtiges Zuhören steht nicht auf der Tagesordnung

Wenn du mit deiner*m Partner*in sprichst, hast du das Gefühl, dass sie*er nicht richtig zuhört? Das ist ein großes Problem. Ein Mensch, der dich respektiert, hört dir auch zu – und zwar aufmerksam. Wenn du merkst, dass dein*e Partner*in bei deinen Erzählungen mit den Gedanken regelmäßig woanders ist oder sich generell nichts merkt, ist das ein Zeichen von fehlendem Respekt. Menschen, die dich respektieren, möchten deine Geschichten hören – vor allem, aber nicht nur, wenn es um Probleme oder wichtige Themen geht. Ob dir jemand wirklich zuhört, kannst du meist anhand der Körpersprache der anderen Person erkennen. Auch zeigt sich echtes Zuhören durch Rückmeldungen, Antworten, Rückfragen und natürlich daran, dass sich die Person wichtige Details auch nach dem Gespräch merkt.

#3 „Das verstehst du sowieso nicht“

Hast du diesen Satz schon ein oder mehrere Male in deiner Beziehung gehört? Kein gutes Zeichen! Wer dir eine Erklärung oder Erläuterung verweigert, weil du angeblich sowieso nichts davon verstehen würdest, hält nicht allzu viel von dir. Respekt bedeutet, die andere Person nicht zu belächeln oder kleiner zu machen. Wer dich respektiert, wird sich nicht über dich stellen! Selbst wenn du von einem Thema nicht viel verstehst, sollte dieser Satz in einer gesunden Beziehung nicht fallen. Denn wenn dich jemand respektiert, dann wird die Person dir gerne Dinge erklären. Das gilt auch für Dinge, die du noch nicht voll verstanden hast.

#4 Fehlendes Interesse an dir und deinen Aktivitäten

Du hast das Gefühl, dein*e Partner*in hat kein Interesse daran, deine Interessen und Aktivitäten kennenzulernen? Wenn du von einem Thema sprichst, das sie*ihn nicht interessiert, wird das Gespräch schnell beendet? Auch das spricht für fehlenden Respekt in deiner Partnerschaft – und möglicherweise sogar für fehlende Liebe. Wer so richtig verliebt ist, möchte normalerweise auch viel über die andere Person erfahren und sie verstehen. Zeigt dein*e Partner*in so gar kein Interesse, ist das kein gutes Zeichen. Vor allem sollten beide Parteien in einer gesunden Partnerschaft allerdings versuchen, einander zu verstehen und besser kennenzulernen. Das gilt auch dann, wenn manche Interessen nicht geteilt werden können. 

#5 Eifersucht wird nur belächelt

Wenn dich dein*e Partner*in respektiert, sollte sie*er auch deine Eifersucht ernst nehmen. Während einige Menschen sehr locker in Beziehungen sind und Vertrauen leichtfällt, sind andere schneller eifersüchtig. In einer gesunden Partnerschaft sollte deine Eifersucht ernst genommen werden. Du solltest dich stets sicher fühlen, deine Sorgen mitzuteilen. Darüber hinaus ist es natürlich wichtig, dass du deine Eifersucht respektvoll ansprichst. Gute Kommunikation funktioniert nur beiderseitig. Wenn eine Partei besorgt ist, sollte in einer Partnerschaft ein Gespräch stattfinden. Im Idealfall findet ihr dadurch eine Lösung, die für euch beide funktioniert.

#6 Abwertende Kommentare über deine Figur

„Das kannst du mit deiner Figur nicht tragen“, „das würde dir besser stehen, wenn du ein paar Kilo abnehmen würdest“,  „man sieht, dass du in letzter Zeit weniger Sport gemacht hast“ – Sätze wie diese sind dir nicht unbekannt? Definitiv ein Zeichen von Respektlosigkeit! Körperbezogene Kritik ist oft ein Zeichen von eigener Unsicherheit. Außerdem sind solche Kommentare extrem verletzend. In einer gesunden Beziehung haben sie daher keinen Platz! Es handelt sich dabei nicht um Fürsorge oder Ehrlichkeit, sondern um einen Weg, die*den Partner*in klein zu machen. 

#7 Vergleiche mit einer*m Ex sind dir nicht neu

Du hast das Gefühl, ein sehr genaues Bild von der*dem Ex deiner*s Partner*in zu haben – weil du ständig von ihr*ihm hörst? Vergleiche mit Ex-Partnern sind ebenfalls besonders verletzend und lösen schnell Unsicherheit aus. Sie dienen entweder dazu, Druck auszuüben, oder sie erzeugen Eifersucht. Dahinter stehen meist eigene Unsicherheiten oder reiner Egoismus. Hörst du Sätze wie „Mein*e Ex konnte das besser“ oder „Mein*e Ex hat immer ...“ häufiger, zeigt dein Partner damit, dass kein Respekt für die neue Beziehung vorhanden ist. Besonders schlimm sind Aussagen wie „Mein*e Ex hat das nie gestört“: Sätze wie diese dienen einzig und allein dazu, deine Sorgen kleinzuhalten und dich unter Druck zu setzen. In einer gesunden Beziehung sind sie absolut fehl am Platz!

#8 An sich selbst arbeiten? Das kennst du nur von dir

In einer respektvollen Beziehung sollten beide Partner*innen sich möglichst so akzeptieren, wie sie sind – mit allen Stärken und Schwächen. Das bedeutet allerdings nicht, dass niemand an sich arbeiten muss. Eine gesunde Partnerschaft lebt und wächst auch daran, dass beide bemüht sind, aufeinander zuzugehen. Bemängelst du Dinge wie generelle Unzuverlässigkeit und Verantwortungslosigkeit, sind das durchaus Verhaltensweisen, an denen dein*e Partner*in arbeiten sollte (umgekehrt ebenfalls). Auch verschiedene Kommunikationsstile und andere Unterschiedlichkeiten verlangen in einer Beziehung unter Umständen Kompromisslösungen. 

#9 Fürsorge = Schwäche?

Du bist ein fürsorglicher Mensch, der sich gerne kümmert und andere umsorgt? Das ist eine gute Eigenschaft, doch leider wird sie auch schnell ausgenutzt. Dein*e Partner*in scheint deine Fürsorglichkeit als selbstverständlich hinzunehmen? Dann behandelt sie*er diese Eigenschaft als Schwäche. Letztlich ist auch das ein Zeichen von Respektlosigkeit. In einer gesunden Beziehung hat dieses Verhalten keinen Platz. Deine guten Qualitäten sollten stets mit Wertschätzung entgegengenommen werden. 

#10 Beziehungsende als Drohung

Das Ende der Beziehung sollte niemals als Drohung eingesetzt werden. Droht dein*e Partner*in damit, die Beziehung zu beenden, wenn ihr streitet, ist das kein gutes Zeichen. Solche Drohungen lösen Angst aus und dienen der Kontrolle – von Respekt ist da keine Spur! Das gleiche gilt übrigens, wenn dein*e Partner*in im Streit sagt, dass DU die Beziehung beenden kannst oder solltest. Auch Sätze wie „Wenn dir das nicht passt, kannst du ja gleich Schluss machen“ haben die gleiche Kontrollfunktion und sind zudem Zeichen für sehr unreifes Verhalten.

Kannst du dich in einem oder mehreren Punkten wiederfinden? Dann wird es Zeit für ein erwachsenes, klärendes Gespräch mit deiner*m Partner*in! Eine gesunde Beziehung lebt von Liebe und Respekt. Alles andere sollte keinen Platz in deinem Leben einnehmen!