5 Workouts, mit denen du die meisten Kalorien verbrennst

Denn Sport ist nicht gleich Sport

5 Workouts, mit denen du die meisten Kalorien verbrennst

Wenn du dich seit Monaten im Gym abstrampelst und trotzdem keine Erfolge siehst, kann das viele Ursachen haben. Die häufigste: Du trainierst falsch! Mal zur Orientierung: Rund 3.500 Kalorien musst du verbrennen, um ein Pfund Körperfett zu verlieren. Damit die Kilos schnell purzeln, braucht es also ein möglichst schweißtreibendes und effektives Workout. 

Du suchst, wir finden: Die besten fünf Kalorienkiller findest du auf den nächsten Seiten!*

*Anmerkung: Die Angaben bezüglich des Kalorienverbrauchs auf den folgenden Seiten beziehen sich auf eine Person mit einem Körpergewicht von 70 Kilogramm bei einer Stunde körperlicher Aktivität.