Darum bekommen wir die Periode außerhalb der Regel
Bei manchen ist sie regelmäßig, bei anderen völlig unvorhersehbar
Wenn man nie weiß, wann die Periode kommt...
Frauen, die die Pille nicht nehmen, stehen jeden Monat oft vor dem gleichen Problem: Sie wissen nicht, wann ihre Periode kommt! Der natürliche Zyklus ist unregelmäßig und man hat nicht die von der Pilleneinnahme gewohnte einwöchige Pillenpause, in der die Periode ganz genau getimed auf einen lauert. Nein, Frauen mit einem natürlichen Zyklus werden komplett von körpereigenen Hormonen reguliert und so geschieht es auch, dass manche Frauen sich an einem Musterzyklus von 28 Tagen erfreuen, während andere immer wieder auf eine Überraschung gespannt sein dürfen. Doch warum ist es eigentlich so?
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Leider haben nur die wenigsten Frauen einen komplett regelmäßigen Zyklus, oder einen Zyklus von 28 Tagen wie im Biobuch beschrieben. Tatsächlich haben viele Frauen eine entweder zu kurze, oder zu lange Periode, was von Frau zu Frau und von Monat zu Monat schwanken kann.
Ein zu kurzer Perioden-Zyklus liegt vor, wenn der Zyklus weniger als 23 Tage dauert. Von einem zu langen Zyklus spricht mann, wenn es länger als 35 Tage sind. Diese Schwankungen sind völlig normal, solange sie nicht zu häufig vorkommen. Wenn das oft der Fall ist, sollte unbedingt ein Frauenarzt konsultiert werden.
Das sind die möglichen Gründe für die Schwankungen:
Der Hauptgrund für Schwankungen im Periodenzyklus ist der jeweilige Lebensstil einer Frau:
Stress, Krankheit, oder ungesunde Ernährung, können sich stark auf die Regelblutung auswirken. Auch unregelmäßige Zeiten im Privatleben, wie z.B Schichtarbeit, oder familiärer Stress und dadurch entstehende Schwankungen im Alltag, können auch zu Schwankungen im Zyklus führen. Auch Diäten und hormonelle Veränderungen, wie während einer Schwangerschaft, führen zu unregelmäßigen Regelzeiten.
Es lässt sich also festhalten, dass Unregelmäßigkeiten im Leben bei vielen Frauen zu Unregelmäßigkeiten im Zyklus führen. Was können wir also dagegen machen?
Um den Zyklus wieder auf einen natürlichen und gesunden Kurs zu bringen, raten Mediziner daher zu Yoga, Mönchspfeffer, Johanniskraut und Frauenmantel.
Sollten diese Mittel jedoch auf Dauer nicht helfen, ist ein Gang zum Frauenarzt unumgänglich, um Zysten und andere Krankheiten auszuschließen.
Bis dahin gilt aber, keine Panik bei unregelmäßiger Periode!