Gewusst? Obst und Gem├╝se in dieser Farbe macht besonders schlank

Knack den Farb-Code ­čîł

Gewusst? Obst und Gem├╝se in dieser Farbe macht besonders schlank

Wer abnehmen und gesund bleiben will, muss viel Obst und Gemüse essen, klar! Doch wusstest du auch, dass dabei die Farbe entscheidend sein kann? Rot, grün, weiß, gelb – jeder Farbstoff hat seine eigenen Health- und Beauty-Benefits.

Wir haben den Fruit & Veggie Farb-Code für dich geknackt und präsentieren dir die Ergebnisse auf den nächsten Seiten: 

Gewusst? Obst und Gem├╝se in dieser Farbe macht besonders schlank

#1 Gelb

Obst und Gemüse in dieser Farbe schützt unsere Haut vor freien Radikalen und damit vorzeitiger Hautalterung. Außerdem wirkt der Farbstoff entzündungshemmend. Gerade Allergiker profitieren davon enorm!

Food-Lieblinge in Gelb: Paprika, Zitronen, Bananen

Gewusst? Obst und Gem├╝se in dieser Farbe macht besonders schlank

#2 Rot

Das enthaltenen Lycopin senkt das Risiko von Herz-Kreislauferkrankungen und verlängert außerdem die Eigenschutzzeit unserer Haut in der Sonne. Netter Nebeneffekt: Zell- und Hautalterungsprozesse werden verlangsamt.

Food-Lieblinge in Rot: Tomaten, Erdbeeren, Wassermelone

Gewusst? Obst und Gem├╝se in dieser Farbe macht besonders schlank

#3 Weiß

Weißes Obst und Gemüse unterstützt die Reinigungsprozesse unseres Bodys und sorgt so für eine besser Durchblutung. 

Food-Lieblinge in Weiß: Rettich, Blumenkohl, Kokos

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#4 Grün

Eat your greens! Grünes Obst und Gemüse wirkt blutbildend und hilft bei der Ausschwemmung von Toxinen. Außerdem wird die Verdauung angeregt – du nimmst also schneller ab!

Food-Lieblinge in Grün: Brokkoli, Gurke, Avocado

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#5 Lila

Lila ist ein wahres Anti-Aging-Wunder. Die enthaltenen Anthocyane helfen, die Kollagenstruktur der Haut zu bewahren und sorgen so für ein straffes, gesundes Hautbild.

Food-Lieblingen in Lila: Blaubeeren, Aubergine, Rote Beete