5 Tricks mit denen du deine Sommerbräune länger behältst
Tipps für eine lang anhaltende Bräune
Kaum kommt man aus dem Urlaub zurück, sitzt wieder in der Arbeit und wird gefragt, ob man denn überhaupt weg war, so weiß wie man ist. Da geht der ganze schöne Erholungseffekt gleich wieder weg. Da die Sonne in Deutschland bekanntlich nicht sehr zuverlässig ist, hat man auch keine Chance die Sommerbräune wiederzuerlangen. Am besten wäre es, wenn sie einfach ein wenig länger halten würde.
Glücklicherweise gibt es dafür einige Tricks, die wir euch auf den nächsten Seiten verraten werden.
1. Die Haut schützen
Ihr dürft nie vergessen euch einzucremen, am besten mit einem hohen Lichtschutzfaktor. Denn dadurch wird die Haut zwar genauso schnell braun, doch die Bräune hält sich länger, weil die Haut nicht strapaziert ist und sich abschält. Außerdem bekommt man durch ungeschütztes Sonnenbaden schneller Falten.
2. Eincremen!
Bleiben wir gleich beim Thema "Creme". Es ist sehr wichtig, die Haut schön feucht zu halten. Deswegen auch immer wieder mit Aloe Vera oder Feuchtigkeitscreme einschmieren.
Nur Sonnencreme reicht nämlich nicht. Es gibt auch viele Cremes, die speziell dafür entwickelt worden sind, die Bräune länger zu erhalten. Beispielsweise von Biotherm oder von Lancaster gibt es hochwertige Produkte.
3. Richtige Ernährung
Nicht nur äußerlich kann man einiges für eine lang anhaltende Bräune machen, auch von innen geht das, indem man die richtigen Sachen isst. Wichtig ist Früchte und Gemüse mit dem Nährstoff Carotin zu verspeisen. Denn das fördert die Produktion von Melanin, welches für die Verdunklung der Haut verantwortlich ist. Carotin findet ihr beispielsweise in Möhren, Aprikosen oder Spinat.
Doch Vorsicht, die Einnahme von Carotin ersetzt den Sonnenschutz nicht. Gleiches gilt für Nahrungsergänzungsmittel, die versprechen, die Haut schneller zu bräunen. Hier sollten vor allem die Raucher aufpassen, denn für sie steigt mit der Einnahme von Carotin als Nahrungsergänzungsmittel das Risiko für Lungenkrebs.
4. Peeling
So seltsam es klingt, Peeling hilft die Haut länger braun zu halten. Ihr solltet euren Körper vor dem Sonnenbaden peelen, aber auch danach. Allerdings nicht direkt danach, wartet lieber noch einen Tag dazwischen. Ansonsten ist die Haut noch gereizt. Doch ihr solltet nur ein sanftes Peeling verwenden, dass die abgestorbenen Hautreste behutsam entfernt.
5. Draußen sein
Am besten ist natürlich, nach dem Urlaub trotzdem Zeit draußen zu verbringen. Schon eine Stunde an der frischen Luft hilft dem Teint und erhält die Bräune besser. Einfach mal in der Mittagspause spazieren gehen, anstatt sich wieder irgendwo reinzusetzen.
