Allheilmittel Planken: Das verändert sich, wenn du es täglich machst

Halte dich in Form und zwar mit wenig Aufwand!

Allheilmittel Planken: Das verändert sich, wenn du es täglich machst

Diese Übung ist ein hocheffektives Ganzkörpertraining, dass dich mit nur wenig Aufwand in Form bringt. Zunächst erscheint es ein wenig aufwendig, jeden Tag die gleiche Übung zu vollführen, aber mit ein bisschen Übung kommt ganz schnell die Routine. Wer auf das Planken setzt, der schafft in kürzester Zeit einen Workout für den gesamten Körper: