Pass auf, was du schaust: Actionfilme machen dick!

Studien bestätigen es ...

Pass auf, was du schaust: Actionfilme machen dick!

Snacken vor dem Fernseher ist nicht unbedingt der beste Freund einer guten Figur. Wir wissen es und trotzdem tun wir es immer wieder. Egal ob bei gemeinsamen Filmabenden mit Freundinnen oder mit dem Liebsten bei einer entspannten Netflix-and-Chill-Session - wir knabbern dies und das.

Doch Filmfans aufgepasst: Die Wahl des Films bestimmt jedoch auch, wie viel wir essen, so die Erkenntnisse einer neuen Studie.

Pass auf, was du schaust: Actionfilme machen dick!

Doppelt so oft zugegriffen

Durch ein Experiment fanden US-Forscher heraus, dass wir bei Actionfilmen besonders häufig zu Süßzeug und Chips greifen. Sie zeigten 94 Studenten je 20 Minuten eine Talkshow und einen Actionfilm und stellten ihnen verschiedene Snacks wie M&Ms, Kekse, Karotten und Weintrauben bereit.

Im Vergleich aßen die Zuschauer der Talkshow halb so wenig wie die Actionfilm-Gucker, nämlich ganze 240 Kalorien weniger.

Pass auf, was du schaust: Actionfilme machen dick!

Die Ablenkung macht‘s

Die Erklärung: Action-Formate haben schnell wechselnde Bilder und lenken uns mehr ab als andere Sendungen. So bemerken wir nicht, wie viel wir wirklich snacken – und essen mehr.

Portionieren

Du musst aber nicht komplett auf Snacks verzichten, portioniere zum Beispiel Chips schon vorher in eine kleine Schale und lasse nicht die komplette Tüte auf dem Tisch liegen. Probiere doch auch mal gesündere Snacks wie Obst oder Gemüse-Sticks mit Dip. Diese sind mindestens genauso lecker - versprochen!