Gute Nachricht: Fett kann uns schlank machen!

Zu diesen Nahrungsmitteln solltest du am besten greifen:

Gute Nachricht: Fett kann uns schlank machen!
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Viele haben ja immer noch panische Angst vor fetthaltigen Lebensmitteln, weil ihnen eingetrichtert wurde, dass Fett automatisch Fett macht. Das stimmt natürlich absolut nicht. Gute ungesättigte Fettsäuren sorgen sogar dafür, dass unser Stoffwechsel angekurbelt wird und wir abnehmen. Diese Lebensmittel kannst du ohne schlechtes Gewissen zu dir nehmen: 

Gute Nachricht: Fett kann uns schlank machen!
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Avocados 

Avocados sind wahre Alleskönner! Ob als Brotaufstrich, im Salat oder auch als Guacamole - sie schmecken einfach immer top und sind noch dazu reich an Vitaminen und Mineralien. 

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Kokosöl 

Die vielen ungesättigten Fettsäuren, die in Koksöl enthalten sind, sorgen für eine schnellen Stoffwechsel und eine schnellere Fettverbrennung. Noch dazu ist dieses Öl auch noch gut für Haut & Haare - ein netter Nebeneffekt oder?

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Macadamia Nüsse 

Macadamia Nüsse schmecken nicht nur super lecker, sondern senken auch die Cholesterinwerte und Trigyceridwerte im Blut. Wie praktisch! 

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Lachs

Lachs ist reich an Omega-3-Fettsäuren und schmeckt besonders zu Kartoffeln als Beilage richtig lecker!