Mit diesen 5 Tricks wird das Abnehmen endlich funktionieren!

Hier geht's zu den magischen Tricks:

Mit diesen 5 Tricks wird das Abnehmen endlich funktionieren!
Quelle: Pixabay

1.  2 Gläser MilchDie Kombination aus Kalzium und Vitamin D regen den Stoffwechsel an. Deshalb werden dir 2 Gläser Milch am Tag gut tun und dir helfen ein paar Kilos von den Rippen zu bekommen.

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2. Eiweiß am MorgenWenn du morgens ein Marmeladenbrot isst, wird der Insulinspiegel rasant steigen. Eiweiß jedoch hält ihn konstant. Auch dieser Abnehmtrick kann Wunder wirken.

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3.  Nase austricksenDieser Trick ist sensationell! Man schlendert durch die Innenstadt und riecht das doch so leckere Fastfood. Um diesem zu widerstehen, gibt es einen Trick. Träufele ein wenig Pfefferminzöl auf ein Tuch und rieche daran. So kommst du auf gar keinen Fall in Versuchung.

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4. Scharf macht schlankWenn man scharfes Essen einnimmt, verspürt man ein viel größeres Sättigungsgefühl. So werden die Abstände zwischen den Mahlzeiten größer und die Mahlzeiten werden geringer.

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5.  7 Stunden SchlafDie Stunden, in denen du schläfst, haben Einfluss auf das Körpergewicht und können so die Fettverbrennung unterstützen. 7 Stunden Schlaf ist ideal!