10 natürliche Lebensmittel, die den Appetit zügeln

... dann hat der Heißhunger keine Chance!

10 natürliche Lebensmittel, die den Appetit zügeln

In der Theorie ist Abnehmen ja eigentlich nicht so schwer: Etwas mehr bewegen, etwas weniger essen – schon winkt die Traumfigur. Schade nur, dass das Ganze sich, sobald es in die Praxis geht, doch eher schwierig gestaltet: Überall lauern Figurfallen, die wir einfach nicht umgehen können, denn wer einmal nagenden Appetit verspürt hat, weiß, wie schwer es ist, die Disziplin zu bewahren. Hungern klappt daher bekanntlich in den seltensten Fällen.

Was du stattdessen tun kannst? Die folgenden 10 Lebensmittel in deinen Speiseplan aufnehmen, denn die wirken als natürliche Appetitzügler. Wetten, es fällt dir damit viel leichter, auf Süßis und Co. zu verzichten?