Das darfst du abends niemals machen, wenn du abnehmen willst

Du hast tagsüber im Gym geschwitzt und bist vor dem Nutella-Glas ausnahmsweise mal nicht schwach geworden? Glückwunsch, damit hast du quasi dein Soll zur Traumfigur erfüllt. Oder etwa doch nicht? Denn wenn du abends den folgenden Fehler begehst, machst du dir all deine Abnehm-Erfolge zunichte!

Denn, aufgepasst: Das darfst du abends auf keinen Fall tun, wenn die Kilos purzeln sollen!

Vor dem Schlafengehen: Trinkverbot

Wait what? Trinkverbot? Richtig gelesen. Hierbei geht es jedoch nicht darum, gar nichts mehr zu trinken, es kommt vielmehr darauf an, was du zu dir nimmst. Und zwei Sachen sind vor dem Zubettgehen absolut tabu:

#1: Wein

Ein oder zwei Gläser Wein am Abend mögen dich schneller in den Schlaf befördern und beruhigend wirken, für deine Figur ist das allerdings ein echtes No-No! Denn Wein hat nicht nur relativ viele Kalorien, er sorgt auch dafür, dass du nachts öfter aufwachst. Und wir wissen ja: Schlafen macht schlank! 

#2: Softdrinks

Ein bisschen Cola oder Fanta am Abend wird wohl kaum deine Diät-Erfolge zunichte machen, oder? Oh doch! Der enthaltene Zucker verhindert, dass du einschläfst und fördert außerdem Fressattacken. Und denen können wir bekanntlich abends besonders schwer widerstehen.

Okay, vor dem Schlafengehen also keine Sprite oder Pepsi und auch kein Wein, ist notiert! Stattdessen setzen wir abends lieber auf den folgenden Fatburner:

Figur-Wunder Kamillentee

Vor dem Zubettgehen solltest du eine Tasse Kamillentee trinken – das wirkt beruhigend und fördert einen guten, erholsamen Schlaf.

Auch gut: Ein Glas warmes Wasser, in dem du einen Teelöffel Apfelessig gelöst hast. Das kurbelt die Fettverbrennung so richtig an und du wirst? Genau – schlank im Schlaf!