Gewusst? Obst und Gemüse in dieser Farbe macht besonders schlank
Knack den Farb-Code 🌈
Wer abnehmen und gesund bleiben will, muss viel Obst und Gemüse essen, klar! Doch wusstest du auch, dass dabei die Farbe entscheidend sein kann? Rot, grün, weiß, gelb – jeder Farbstoff hat seine eigenen Health- und Beauty-Benefits.
Wir haben den Fruit & Veggie Farb-Code für dich geknackt und präsentieren dir die Ergebnisse auf den nächsten Seiten:
#1 Gelb
Obst und Gemüse in dieser Farbe schützt unsere Haut vor freien Radikalen und damit vorzeitiger Hautalterung. Außerdem wirkt der Farbstoff entzündungshemmend. Gerade Allergiker profitieren davon enorm!
Food-Lieblinge in Gelb: Paprika, Zitronen, Bananen
#2 Rot
Das enthaltenen Lycopin senkt das Risiko von Herz-Kreislauferkrankungen und verlängert außerdem die Eigenschutzzeit unserer Haut in der Sonne. Netter Nebeneffekt: Zell- und Hautalterungsprozesse werden verlangsamt.
Food-Lieblinge in Rot: Tomaten, Erdbeeren, Wassermelone
#3 Weiß
Weißes Obst und Gemüse unterstützt die Reinigungsprozesse unseres Bodys und sorgt so für eine besser Durchblutung.
Food-Lieblinge in Weiß: Rettich, Blumenkohl, Kokos
#4 Grün
Eat your greens! Grünes Obst und Gemüse wirkt blutbildend und hilft bei der Ausschwemmung von Toxinen. Außerdem wird die Verdauung angeregt – du nimmst also schneller ab!
Food-Lieblinge in Grün: Brokkoli, Gurke, Avocado
#5 Lila
Lila ist ein wahres Anti-Aging-Wunder. Die enthaltenen Anthocyane helfen, die Kollagenstruktur der Haut zu bewahren und sorgen so für ein straffes, gesundes Hautbild.
Food-Lieblingen in Lila: Blaubeeren, Aubergine, Rote Beete