7 Tipps, wie du mit dem Essen aufhörst, wenn du satt bist!

Im Grunde ist es super einfach!

7 Tipps, wie du mit dem Essen aufhörst, wenn du satt bist!

Achtsames Essen ist ein müheloser Weg, Kalorien einzusparen und dem Traumgewicht einen Schritt näher zu kommen. Bei der Achtsamkeit geht es aber nicht darum, was du essen sollst. Vielmehr geht es um Verhaltenstipps, wie du essen kannst.