Wenn du das frühstückst, verbrennst du den ganzen Tag Kalorien

Dieses Frühstück ist perfekt!

Wenn du das frühstückst, verbrennst du den ganzen Tag Kalorien

Das beste Frühstück: Oatmeal


Oatmal ist die trendige Bezeichnung für den klassischen Haferbrei, den wir wohl alle noch aus Kindertagen kennen! Doch dieser ist alles andere als langweilig, denn im Gegensatz zu Butterbrot oder Nutella-Toast ist Oatmeal der perfekte Schlankmacher! Bei Haferflocken handelt es sich zwar ebenfalls um Kohlenhydrate, doch diese zählen zu den „guten“. Sie sind nämlich ballaststoffreich, weshalb unser Körper längere Zeit braucht, um sie zu verdauen. Diese Tatsache wiederum weckt den Stoffwechsel am frühen Morgen, wodurch dieser von Anfang an auf Hochtouren läuft und über den ganzen Tag hinweg mehr Kalorien verbrennt!  Durch das schnelle Sättigungsgefühl werden außerdem Heißhungerattacken am späten Vormittag verhindert!

Das solltest du bei den Zutaten beachten: