Das solltest du frühstücken, wenn du abnehmen willst!

Nichts da mit Hunger am Morgen

Das solltest du frühstücken, wenn du abnehmen willst!

Das Frühstück gilt als die wichtigste Mahlzeit des Tages - und trotzdem scheint niemand so recht zu wissen, wie man sie gestalten sollte.

Aus allen Ecken hört man andere Ratschläge dazu. Viele Kohlenhydrate! Nein, viel Eiweiß! - Da weiß man gar nicht mehr, wem man denn nun Glauben schenken soll, denn selbst diejenigen, die eine genaue Ahnung haben sollten - Ernährungsexperten, Ärzte und Co. -, widersprechen sich gegenseitig. Jetzt aber mal Klartext: Wie sollte das Frühstück aussehen, wenn man nicht nur gut und gesund in den Tag starten, sondern auch abnehmen will?

Darauf liefert die Doktorin Anne Fleck eine Antwort. Abnehmen muss mit ihrem Ernährungskonzept keine Qual sein - im Gegenteil. Denn bei ihr kommen auch Lebensmittel auf den Tisch, die eigentlich von vielen Diät-Ratgebern als No-Gos verschrien sind. Uns freut's - denn mit so einem Frühstück kann der Tag ja nur gut starten!

Wie dein Frühstück aussehen sollte, wenn du abnehmen möchtest, erfährst du auf der nächsten Seite.