Diese 5 Diät-Lügen glaubt fast jeder

Entscheiden die Gene wirklich über dein Gewicht? Hier erfährst du es:

Diese 5 Diät-Lügen glaubt fast jeder

Süßstoff

Süßstoffe helfen nicht beim Abnehmen! Sie enthalten zwar praktisch keine Kalorien, doch sie verursachen Heißhunger!

Süßes lässt den Insulinspiegel normalerweise hoch steigen. Da das jedoch kein echter Zucker ist, sinkt der Blutzuckerspiegel.