Das verrät deine Po-Form über deine Gesundheit
Darauf musst du achten!
Dreieck, Kugel oder Birne: Wie dein Po geformt ist sagt eine Menge über deine Gesundheit aus!
Im erstem Moment mag dies womöglich etwas schräg klingen, doch die Form deines Pos verrät viel über deinen Körper und deine Gesundheit. Grundsätzlich kann man die meisten Hinterteile in eine von vier Po-Formen einteilen.
Wir verraten dir, was deine Po-Form über dich verrät:
#1 Runder Po
Diese Form wird gerne auch als „Apfelpo“ bezeichnet und ist für viele das Idealbild von einem Hintern. Hier ist alles absolut rund. Dabei haben die Ober- und Unterseite der Pobacken die gleiche Verteilung von Körperfett.
Wer diese Form hat, legt großen Wert auf Fitness. Der Apfelpo ist in den meisten Fällen das Ergebnis von harter Arbeit! Doch wer diese Form hat, hat einen entscheidenden Vorteil: Dehnungsstreifen und Cellulite sind nicht typisch!
#2 Herzförmig
Bei dieser Form ist das Körperfett stärker auf der unteren Gesäßhälfte und den Oberschenkeln verteilt. Dadurch wirkt die Gesamtform eher wie eine Birne oder ein umgedrehtes Herz. In viele Fällen ist diese Verlagerung des Körperfetts auf einen stark ausgeprägten Östrogenhaushalt zurückzuführen. Aus diesem Grund gilt diese Form als besonders weiblich und feminin.
Wenn du deinen Po ein klein wenig kleiner schummeln möchtest, kannst du zu Jeans mit kleinen Gesäßtaschen greifen!
#3 Quadratisch geformt
In diesem Fall sind die Hüftknochen entweder stark ausgeprägt oder ein kleines Stück höher angesetzt als beim durchschnittlichen Hintern. Meist geht die Fettverteilung auch in die Hüfte über, wodurch der Po schließlich quadratisch wirkt.
Von der Rückseite wirkt dieser Körpertyp eher gestaucht. Um sich dennoch eine schmale Silhouette zu zaubern, solltest du zu High-Waisted Hosen greifen.
Leider haben Frauen mit dieser Gesäßform in vielen Fällen mit Cellulite und schwachem Bindegewebe zu kämpfen.
#4 V-Form
Die V-Form, bei der der Po nach unten hin spitz zuläuft, ist eher bei älteren Frauen geläufig. Durch den niedrigen Östrogenspiegel wird das Körperfett nicht mehr so stark an Oberschenkel und Po abgelagert, sondern eher in der Körpermitte. So sieht die Form oben weiter aus als nach unten heraus.
Nimm in Zukunft einfach öfter die Treppe oder fahre mit dem Fahrrad! Auch hilft in solchen Fällen eine eiweißreiche Ernährung, die den Muskelaufbau fördert!
