Daran erkennst du, dass dein Schlaf nicht gut ist

Sind dir diese Anzeichen bereits aufgefallen?

Daran erkennst du, dass dein Schlaf nicht gut ist

Guter Schlaf ist uns heilig und wir können gar nicht genug davon bekommen!

Doch tatsächlich ist guter Schlaf bei Weitem keine Selbstverständlichkeit. Ungefähr ein Drittel der Deutschen ist nämlich der Meinung, ihr Schlaf sei schlecht und sie würden unter Schlafstörungen leiden. Dass es dann doch solch ein Ausmaß hat, hätten wir nicht vermutet, oder? Doch wann ist es eigentlich „schlechter Schlaf“?

Auf diese neun Anzeichen solltest du in Zukunft achten: