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Abnehmen durch Essen

Das geht? Ja! Und wir verraten dir wie.

Dank diesen Tricks können wir Naschen und Abnehmen. Kaum zu glauben, aber tatsächlich wahr. Dahinter steckt einzig und allein ein verblüffender Trick.

Abnehmen durch Essen

So einfach ist dieser Trick: Iss ausreichend, aber iss langsam.

Denn wer langsamer ist läuft weniger Gefahr sich vollzustopfen. Das Sättigungsgefühl setzt erst nach ca. 20 Minuten ein und bis dahin haben wir schon so einiges verschlungen. Wer also langsam isst, öfters die Gabel weglegt oder Trinkpausen einlegt wird bei weniger Essen satt und nimmt zudem direkt ab.

Das glaubst du nicht? Dann schnappe dir ein paar Freunde und testet es direkt mal aus. Ihr werdet staunen wie wenig ihr essen werdet und am Ende trotzdem satt seid.

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Autorin dieses Artikels

Caro - “Gut auszusehen hat nichts mit Geld zu tun, sondern mit Stil – denn Stil kommt nie aus der Mode." - Victoria Beckham