Das passiert, wenn du auf Kohlenhydrate verzichtest

Hättest du das erwartet?

Das passiert, wenn du auf Kohlenhydrate verzichtest

Wir wissen alle, dass unser Körper bestimmte Nährstoffe braucht und auf diese auch nicht verzichten kann. Kohlenhydrate zählen zweifellos dazu. Es ist also keine Option, auf diese zu verzichten, da unser Organismus sie genauso wie Eiweiß, Fett, Mineralstoffe und Vitamine braucht. Lassen wir einen Baustein weg, so macht sich das bemerkbar.

Wir verraten dir, welche Kohlenhydrate auch während einer Diät nicht fehlen dürfen.