9 Lebensmittel, die abends gegen einen Blähbauch helfen

Das solltest du beachten!

9 Lebensmittel, die abends gegen einen Blähbauch helfen

Es gibt immer mal Zeiten, in denen wir das mit der ausgewogenen Ernährung nicht ganz so genau nehmen und uns wie ein aufgeblasener Luftballon fühlen, der jeden Moment zu platzen droht. Der Bauch ist aufgedunsen, grummelt und grundsätzlich fühlen wir uns in unserer Haut sehr unwohl. An solchen Tagen schwören wir uns, dass wir nie wieder über die Stränge schlagen werden. Doch es gibt ein paar Wunderhelfer, wenn es darum geht, dass unser Bauch schnell wieder Ruhe geben soll!

Wir verraten dir, welche Lebensmittel du abends essen solltest, um deinen Bauch zu beruhigen: