Morgens oder abends duschen?

Die 'Morgens oder abends duschen'-Debatte wird unter Frauen mindestens so hitzig geführt wie die 'Mit BH oder ohne Schlaf'- Diskussion oder die 'Nach drei Tagen anrufen oder nicht'-Frage. Leute ernsthaft, daran sind schon Kindergartenfreundschaften zerbrochen (gefühlt).

Zumindest der Dusch-Frage wollen wir heute auf den Grund gehen: Wie ist es richtig? Sollten wir uns morgens oder abends duschen? Die Antwort verraten wir dir auf den nächsten Seiten ...

Pro: Morgens duschen

Dein Tag wird lang und anstrengend oder ein wichtiges Gespräch steht an? Dann solltest du definitiv morgens den Gang unter die Dusche wagen!

So fühlst du dich frischer, energetischer und hast noch einmal Zeit, in dich zu gehen, bevor der Alltagsstress über dich hereinbricht.

Auch, wer nachts stark schwitzt oder schnell fettende Haare hat, sollte morgens duschen. Dann wirst du nämlich den ganzen Tag mit frischen Traum-Haaren belohnt und fühlst dich automatisch besser.

Überzeugt? Moment! Denn auch die abendliche Dusche hat so ihre Vorteile; die gibt es auf der nächsten Seite ...

Pro: Abends duschen

Wer unter Einschlafschwierigkeiten leidet und am Ende des Tages nicht abschalten kann, sollte sich eine abendliche Dusche oder gleich ein Bad gönnen. Vor allem, wenn du die Temperatur häufig von kalt zu warm wechselst, kannst du dich richtig gut entspannen und wirst deutlich tiefer und besser schlafen.

Auch trockene Haut freut sich über die Abenddusche: Im Schlaf regeneriert der Säureschutzmantel der Haut sich nämlich besser; deshalb legst du auch die Rasur besser auf den Abend. So hat deine Haut sich bis zum Aufwachen regeneriert und beruhigt.

Wie du siehst, hat morgens und abends duschen gewisse Vorteile. Es ist also abhängig von deiner eigenen Vorliebe sowie deinem jeweiligen Tagesplan. Doch Stopp! Bei aller Dusch-Demokratie gibt es eine Gruppe, die trotzdem auf jeden Fall abends duschen sollte ...

Allergiker sollten abends duschen

Der Deutsche Allergie- und Asthmabund rät Allergikern dringend zur abendlichen Dusche. Das hat den einfachen Grund, dass so mögliche Allergene von Haut und Haaren gespült werden können und nicht ins Bett getragen werden. In der Folge kannst du besser und störfreier schlafen!

Doch ganz egal, ob du nun #teammorgens oder #teamabends bist; eine Sache musst du beachten, die die meisten leider nicht beachten! Dabei ist sie total wichtig – ansonsten wird's nämlich eklig ...

Wer zu oft duscht, trocknet die Haut aus und riskiert Infektionen und Ausschläge. Außerdem kann übermäßiges Duschen paradoxerweise dazu führen, dass andere dir bald ein Hygiene-Problem anhängen: Sonst wäschst du auf Dauer deine 'gute' Bakterienschicht weg und 'böse' Keime siedeln sich an, was zu einem schlechten Körpergeruch führt.

Also immer daran denken: Wie bei allem im Leben ist das Maß entscheidend!