Drei Kalorienfallen, mit denen ihr nicht gerechnet habt

In diesen Lebensmitteln verstecken sich mehr Kalorien, als ihr denkt!

Dass Schokolade, Chips und Tiefkühlpizza nicht gut für die Figur sind, ist hoffentlich nichts Neues. Mit diesen Kalorienfallen hingegen hättet ihr nicht gerechnet:

Drei Kalorienfallen, mit denen ihr nicht gerechnet habt

1. Light-Produkte
Auch wenn der "0,1% Fett"-Aufdruck verlockend klingt: Gerade vermeintlich gesunde Fruchtjoghurts enthalten oft deutlich mehr Zucker und sind damit eine echte Kalorienbombe. Als Alternative einfach Naturjoghurt mit frischem Obst aufpeppen!

2. Süßstoff

...hat zwar de facto weniger Kalorien als Zucker, euer Geschmack gewöhnt sich jedoch an den künstlich süßen Geschmack und lässt euch immer wieder zu übersüßten Produkten greifen. Auf lange Sicht gesehen also ein echter Dickmacher!

3. Alkohol
Ihr könnt euch noch so diszipliniert ernähren: Die Kalorienfalle lauert auf der Couch oder der nächsten Party. Ein halber Liter Bier schlägt mit rund 200 Kalorien auf die Hüften, also lieber zum Tässchen Tee greifen!

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Ronja

Autorin dieses Artikels

Ronja - Studentin bei Tag, StyleVamp bei Nacht - frei nach dem Motto: The best things in life are free. The second best are very expensive. ;-)